-
Hoeveel kilo dumbbells zijn geschikt?
Het wordt aanbevolen dat de initiële trainingsintensiteit voor de biceps 5-7,5 kg is.Als de triceps met dumbbells wordt gedaan, is het 2,5-5 kg met één hand en 10 kg aan de schouder.Daarom, gezien het feit dat je in eerste instantie een paar dumbbells koopt met een nominale 30 kg (eigenlijk slechts meer dan 2...Lees verder
Nieuws
Schrijf hier uw bericht en stuur het naar ons